Почему бифидобактерии нужны всем

Бифидобактерии — секрет здоровья

Ежедневно в организм человека с едой попадают миллионы полезных бактерий — пробиотиков. Если перевести слово с латыни, получим «пользу жизни». Действительно, бифидобактерии нудны всем, главное понимать зачем и как правильно их принимать.

Система защиты кишечника

Микрофлора кишечника — это своеобразная система защиты. Ее составляют микроорганизмы, принимающие непосредственное участие в процессах переваривания пищи, отвечающие за создание и поддержание иммунной защиты. Также именно флора, если с ней все в порядке, нейтрализует образующиеся в ходе пищеварения токсины.

Защитный кишечный барьер вырабатывает витамин В12 и некоторые другие ценные вещества, отвечает за регуляцию жирового, углеводного обменов, фолиевой кислоты, которая нужна для поддержания нормальной работы иммунной, кровеносной систем. Главный минус микрофлоры — она нестабильная и сложная. Стрессы, инфекции, хронические патологические процессы в организме, длительная антибиотикотерапия  несбалансированная диета, нарушенный режим сна и отдыха приводят к тому, что защита кишечника ослабевает, питательные вещества перестают всасываться так, как должны это делать.

Основные последствия нарушения флоры:

  • неправильная моторика (запоры, диареи);
  • повышение восприимчивости организма к инфекционным возбудителям;
  • аллергии, вызванные резким падением иммунитета.

Если во время стресса питаться нерегулярно, как попало, не есть вообще, могут беспокоить боли, тошнота, дискомфорт в результате интоксикации собственной патогенной флорой. Пример — диарея путешественника (бывает и обратная ситуация — запор), вызванная сменой климата, системы питания.

Для терапии дисбактериоза применяют бактерии. Человек получает их из БАДов, а не молочных продуктов, поэтому программа получается максимально эффективной, самочувствие улучшается быстро. Не придется считать, чего и сколько вы съели, достаточно ли этого для нормализации флоры, ждать результаты и корректировать план действий.

Как создать комфортную среду

Для кишечной флоры правильное питание должно быть разнообразным, включать кисломолочные продукты для поддержания постоянного баланса в системе. Но даже при условии правильной диеты проблемы все равно могут возникать.

Для кишечной флоры правильное питание должно быть разнообразным, включать кисломолочные продукты для поддержания постоянного баланса в системе. Но даже при условии правильной диеты проблемы все равно могут возникать.

Дополнительно к кисломолочке нужно употреблять орехи, фрукты, овощи, пророщенные зерна. Это позволит получать пребиотики и пробиотики, которые работают в тесной связке. Продукты с высоким содержанием химических веществ лучше будет убрать вообще — булки, макароны из белой муки, сладкая газировка и другие вредности снижают чисто полезных бактерий в организме. Негативное влияние на микрофлору оказывает пища с высоким процентным содержанием сахара, переизбыток рафинированных продуктов, дефицит клетчатки.

Не все бактерии одинаково полезны

Бифидобактерии действительно работают, но не все. Чтобы прием добавок принес нужные результаты, выбирайте качественные формулы с доказанной эффективностью. Например, бактерии из йогурта будут работать только в том случае, если они живые — все остальные являются пустой тратой денег.

Восстановление флоры кишечника и ее поддержание в будущем улучшит самочувствие, избавит от болей, дискомфорта в области живота, укрепит иммунитет. Так что регулярное употребление бифидобактерий поддержит ЖКТ и организм в целом, что особенно актуально в холодное время года. Живые организмы после попадания в ЖКТ сохраняют активность, являются на 100% жизнеспособными, оказывают положительное воздействие на здоровье. Их пользу для иммунитета подтверждают многочисленные исследования.

Если ищете проверенный БАД, обратите внимание на Зафакол Он безопасный, эффективный, дает быстрые гарантированные результаты. Активные компоненты — инулин, масляная кислота, бифидобактерии. Принимать Зафакол могут взрослые и дети старше 12 лет.